Tempo de Recuperação
Dias 1 – 4
Os pacientes não devem planear atividades pessoais ou relacionadas com trabalho durante esse período de tempo. Apenas funções básicas diárias devem ser realizadas: andar pela casa, um passeio curto pela rua e comer em casa. Os pacientes devem esperar estar fora do trabalho ou da escola durante este período de tempo e devem esperar sentir dores moderadas, o que geralmente requer analgésicos orais prescritos (Ibuprofeno, Paracetamol).
Dias 4 – 7
A maioria dos pacientes será capaz de retornar ao trabalho ou à escola no dia 4 de pós-operatório. No entanto, os pacientes são aconselhados a evitar qualquer trabalho pesado de mais de 4-9 kg. Embora cada paciente seja diferente, a maioria deve esperar apenas cerca de 50% do trabalho normal ou carga escolar durante essa primeira semana. Em casa, a maioria dos pacientes será capaz de retomar atividades leves e trabalhar sem qualquer trabalho pesado. Os pacientes terão dor leve, exigindo um analgésico ocasional como o Paracetamol ou Ibuprofeno. Para o exercício, podem ser realizados alguns alongamentos leves, caminhadas e outras atividades de ritmo lento.
Semana 2
Todos os pacientes poderão retornar ao trabalho ou à escola, mas com limitações de levantamento de menos de 9 kg. Os pacientes devem esperar poder realizar cerca de 75% das suas actividades normais durante esse período. Os pacientes sentirão desconforto ocasional, alguma rigidez ou dor, que geralmente é tratada adequadamente com repouso ou um comprimido de Paracetamol.
Semana 3
Todos os pacientes poderão retornar ao trabalho ou à escola, mas com limitações de levantamento de menos de 9 kg. Mais uma vez, os pacientes devem esperar poder realizar cerca de 85% de sua capacidade normal. A atividade física pode ser iniciada, incluindo corrida, ciclismo, ioga, Pilates, natação, surf, golfe, pesos leves na academia (menos de 9 kg). Medicamentos para a dor oral geralmente não são necessários.
Semana 4
Todos os pacientes poderão retornar ao trabalho ou à escola sem levantar limitações. Os pacientes devem esperar cerca de 95% de sua capacidade normal e rapidamente voltar a 100% dentro de dias a duas semanas. Os pacientes podem retornar algumas atividades atléticas, incluindo esportes de contato, levantamento de peso (agachamentos, elevadores mortos, supino, etc), bem como treinamento e competições. Lembre-se de que não é incomum os pacientes sentirem puxões, puxões, dores, sensação de peso, inchaço, dores agudas ocasionais e 'desconforto' geral durante meses após a cirurgia de hérnia. No entanto, esses sintomas ocasionais devem se tornar menos e menos frequentes ao longo do tempo.
Atividade Sexual
Assim que os pacientes conseguirem praticar atividades sexuais sem dor intensa, eles podem retomar suas atividades normais. Assim como no retorno ao trabalho e às atividades esportivas, haverá algum período de recuperação antes que os pacientes voltem ao normal. A regra de 50%, 75%, 85% e 95% acima para trabalho e escola aplica-se à atividade sexual.
Prisão de Ventre
Muitos dos medicamentos orais para a dor têm o efeito colateral de causar constipação. Muitos pacientes que nunca tomaram medicamentos para a dor antes podem ser muito sensíveis aos narcóticos em analgésicos. Portanto, é altamente recomendável que os pacientes tenham um laxante disponível após a cirurgia. Recomendamos que os pacientes os tomem a partir da noite da cirurgia e continuem até que a função normal do intestino retorne.